Кировское Областное Государственное Профессиональное Образовательное Бюджетное Учреждение
"ВЯТСКИЙ АВТОМОБИЛЬНО-ПРОМЫШЛЕННЫЙ КОЛЛЕДЖ"

Дистанционное воспитание

Уважаемые студенты!
План учебно-воспитательной работы на май 2020 года (ссылка). 

  • Просим вас предельно ответственно отнестись к дистанционной форме обучения, ежедневно присутствовать на учебных занятиях и выполнять все задания преподавателей.
  • Убедительно просим вас неукоснительно соблюдать рекомендации Роспотребнадзора по соблюдению правил профилактики вирусных заболеваний. В связи с пандемией коронавируса соблюдайте правила личной гигиены дома, в общественных местах, соблюдение которых поможет сохранить вам здоровье и жизнь. Максимально сократите посещение общественных мест: гипермаркеты, кинотеатры, клубы, кафе и т.д.
  • Сегодня у вас увеличивается количество свободного времени для себя, организуйте его с пользой, какие посмотреть передачи, фильмы, а, может быть, это время для собственного саморазвития, для новых начинаний и открытий самого себя. Сегодня для всех нас открыты бесплатные интернет-ресурсы: виртуальные экскурсии, выставки, спектакли, концерты и др. Помните, что в ночное время (с 22 до 7 часов) детям и подросткам законодательно запрещено появляться на улице без сопровождения взрослых.
  • Уважаемые студенты! Проявите гражданскую ответственность и сознательность, мы надеемся на ваше законопослушное поведение, на соблюдении вами правил ТБ, дорожного движения.
  • Старайтесь сами вести здоровый образ жизни, будьте примером для окружающих вас людей.
  • Не добавляйте тревог и проблем вашим родителям и близким людям, будьте поддержкой и опорой возрастным родственникам.

   Уважаемые родители!

  • Просим вас предельно ответственно отнестись к дистанционной форме обучения, контролировать ежедневное присутствие ваших детей на учебных занятиях и выполнение ими заданий.
  • Убедительно просим вас и ваших детей неукоснительно соблюдать рекомендации Роспотребнадзора по соблюдению правил профилактики вирусных заболеваний. В связи с пандемией коронавирусапроведите  с вашими детьми индивидуальные беседы, объяснив важные правила по соблюдению правил личной гигиены дома, в общественных местах, соблюдение которых поможет сохранить здоровье и жизнь. Постарайтесь максимально ограничить нахождение вашего ребенка в общественных местах.
  • Сегодня у ваших детей увеличивается количество свободного времени, которое они часто проводят без должного контроля с вашей стороны, что может привести к угрозе  их жизни и здоровья, спровоцировать  их  на совершение противоправных действий.  Постарайтесь решить проблему свободного времени подростка. Обсудите вместе с ним, как организовать досуг, какие посмотреть передачи, фильмы, а, может быть, это самое время для собственного саморазвития, для новых начинаний и открытий самого себя. Сегодня для всех нас открыты бесплатные интернет-ресурсы: виртуальные экскурсии, выставки, спектакли, концерты и др.  Помните, что в ночное время (с 22 до 7 часов) детям и подросткам законодательно запрещено появляться на улице без сопровождения взрослых.
  • Будьте в курсе, где и с кем ваш ребенок, контролируйте место его пребывания.
  • Регулярно напоминайте вашим детям о правилах законопослушного  поведения, о  соблюдении правил ТБ, дорожного движения.
  • Регулярно напоминайте вашим взрослеющим детям о вреде употребления алкогольных напитков, курения, ПАВ.
  • Старайтесь сами быть примером здорового и законопослушного  образа жизни для ваших детей, это самый эффективный, самый действенный метод воспитания.

Советы психолога: гигиена труда.

Обучаясь в дистанционном режиме необходимо сделать всё, чтобы снизить стрессовую нагрузку. А для этого, нужно хорошо организовать рабочее место:
  • Во-первых, всё, что может потребоваться для занятий, должно быть под рукой – ручка, тетрадь, учебные материалы. Это позволит не терять времени и избежать дополнительного форс-мажора. 
  • Во вторых, нужно позаботиться об удобном сидячем месте. Стул или кресло должны иметь хорошую опору для спины, сиденье достаточно мягкое. Во время учебных занятий необходимо сохранять правильную рабочую позу: сидеть глубоко на стуле, прямо держать спину и голову, ступни должны опираться на пол, руки свободно лежать на столе.
  • В-третьих, в комнате, где вы занимаетесь, должна быть тишина. Ваша семья должна понимать, что вы на учёбе, и не отвлекать вас. Хочу обратить ваше внимание, что продолжительность непрерывного использования компьютера на уроках составляет не более 35 минут. Поэтому, получив задание от преподавателя необходимо оторвать взгляд от экрана и посвятить его выполнению заданий.  И, конечно, обязательно отдыхайте во время перерыва. То, что вы работаете дистанционно, не означает, что перемена вам не нужна.
  • Ежедневно после уроков, а можно и в перемену, выполняйте комплекс упражнений для профилактики утомления глаз:
  1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти.
  2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть их и посмотреть вдаль. Повторить 4 - 5 раз.
  3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за большим пальцем вытянутой руки: влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4 - 5 раз.
  4. В среднем темпе проделать 3-4 круговые движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону.
  • Доказано, что наибольшее влияние на состояние здоровья оказывают количество и качество сна. Норма ночного сна — 8–9 часов. У  недосыпающих  2–3 часа, уровень работоспособности снижается на 30 %. На время экзаменов, и при всякой напряжённой умственной деятельности полезно увеличивать обычную продолжительность сна  хотя бы на 1 час, а для этого нужно вовремя ложиться спать.
  • В условиях самоизоляции для  снижения уровня стресса и лучшего самочувствия было бы хорошо составлять план на день (зарядка, учёбные занятия, творческий труд, уборка по дому, хобби: рукоделие, пение, танцы), чтобы вечером, вы понимали, за что можно себя похвалить.
Стресс — это, прежде всего, физическая реакция организма, поэтому эффективно бороться с ним поможет любая деятельность.
Составьте список того, что нужно и хочется сделать или научиться, например, играть на гитаре или монтировать видеоролики. Этому можно научиться с помощью уроков, выложенных в Интернете.
И,  конечно,  продолжайте планировать ближайшее и далекое будущее, строить дальнейшие перспективы.
За последние несколько недель жизнь здорово изменилась. В подобной ситуации очень важно сосредоточиться на возможностях, которые у вас появились, а не думать о том, чего мы лишены. Именно такой подход выбирают оптимисты.
Берегите себя и будьте здоровы! Всегда рада ответить на ваши вопросы и помочь вам в случае необходимости.

Информация для подростков испытывающих беспокойство из-за коронавируса


Онлайн - ресурсы для организации досуга.

Онлайн по Вятке


К 75-летию Победы

 

Подвиг народа: общедоступный электронный банк документов о награжденных и награждениях периода Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.

Ссылка

Память народа: общедоступный банк данных о судьбах участников Великой Отечественной войны.Поиск мест первичных захоронений и документов о награждениях, о прохождении службы, о победах и лишениях на полях сражений

https://pamyat-naroda.ru/

Победители: ветераны, живущие рядом с нами

https://www.pobediteli.ru/

Мемориал: обобщенный банк данных о защитниках Отечества, погибших и пропавших без вести в период Великой Отечественной войны и послевоенный период

www.obd-memorial.ru 

Бессмертный полк: награжденные орденом Красного Знамени в период с 1921 по 1931 гг.

https://www.moypolk.ru/

Поисковое движение России: книги памяти по регионам

http://rf-poisk.ru/page/34/

Солдат.ру: набор справочников для самостоятельного поиска информации о судьбе военнослужащих 

http://www.soldat.ru/spravka/

Архив Министерства Обороны РФ: 

Ссылка

История.РФ: исторический портал

https://histrf.ru/

 

Виртуальные экскурсии

 

Дают возможность каждому, у кого есть доступ в Интернет, побывать в различных уголках Земли. Впечатления в ходе виртуальных экскурсий, сопоставимы с эмоциями, которые мы испытываем в реальной жизни! Путешествуем по музеям мира он-лайн! Приглашаем вас на виртуальные экскурсии:

 

Эрмитаж

https://bit.ly/33nCpQg

Пятичасовое путешествие по Эрмитажу

https://bit.ly/39VHDoI

Metropolitan Opera анонсировала бесплатные стримы Live in HD

https://bit.ly/2TTSr1f

Третьяковская галерея 

Ссылка

Музей истории искусств (Kunsthistorisches Museum), Вена

https://bit.ly/3d08Zfm

Цифровые архивы Уффици

Ссылка

Лувр

https://bit.ly/2WciGBiСсылка

Государственный Русский музей (Санкт-Петербург)

https://bit.ly/2IOQDjq

Британский музей

https://www.britishmuseum.org

Метрополитен-музей, Нью-Йорк

https://www.metmuseum.org

Нью-йоркский музей современного искусства

Ссылка

Музей Сальвадора Дали

https://bit.ly/33iHVmX

Видео-галерея NASA, недлинные видео

Ссылка

Смитсоновский музей

https://www.si.edu/exhibitions/online

Национальный музей в Кракове

https://bit.ly/3d29dT0

Венская опера

https://bit.ly/39OINlQ

Большой театр балеты

https://www.bolshoi.ru

Проект Гугла Arts and Culture

https://artsandculture.google.com/

 



Контакты
Приемная комиссия 8(83361) 3-77-08
Приёмная директора 8(83361) 2-76-70
Автокурсы 8(83361) 3-77-16
Заочное отделение 8(83361) 5-31-63
Обратная связь  
Мы в сети
   
Ссылки

Top

Сведения о КОГПОБУ "ВАПК"
Абитуриенту
Студенту
Филиал

© ВАПК 2015-2019 - Вятский автомобильно-промышленный колледж