Согласитесь - трудно быть родителями подростков

Не секрет, что быть родителем – это большой труд. Но бывает так, что мы просыпаемся с утра с мотивацией «свернуть горы», решить «миллион» задач, но потом что-то идет не так. В этом случае принято говорить, что нам не хватило ресурсов. Если жизненные запасы человека близки к нулю, то не только на других, но и на себя не остаётся сил.

На занятии родительского клуба «Вместе», прошедшего 22 мая в Вятском автомобильно-промышленном колледже, шёл разговор о том, как восполнить внешние и внутренние ресурсы, какими способами «зарядить батарейку», чтобы её заряда хватило не только на работу, но и на воспитание детей. Чтобы восполнить психологические ресурсы педагог-психолог Бояринцева Надежда Николаевна дала следующие рекомендации:

1. Следить за здоровьем, наладить режим питания и сна.
2. Свести на минимум общение с токсичными людьми.
3. Не зацикливаться на плохих событиях, фиксировать своё внимание на позитив.
4. Вести активный образ жизни: занятия физкультурой, путешествия, общение с друзьями, дружеские объятья, улыбки…
5. Верить в успех, в осуществление мечты, во Всевышнего…
6. Любить себя и свою семью.
7. Идти в ногу со временем: получать новые знания, развиваться.

Следующее занятие психологического клуба «Вместе» состоится 19 июня. Приглашаем всех заинтересованных родителей.